Yoga online
Deine Yogapraxis für zu Hause oder wo auch immer du sie brauchst. Um an meinen Yoga Kursen online teilzunehmen, brauchst du lediglich einen Laptop mit Internetzugang und deine Yogamatte. Auf dieser Seite findest du meine aktuellen Onlineangebote.
Aktuelle Programme
40 Tage Kundalini
Kennst du das, der Herbst verzaubert uns noch durch sein bunten Blätter und die magische Morgen zwischen Nebel und Sonnenstrahlen und dann kommt der November. Eine Zeit in der sich der Winter anbahnt, aber noch nicht da ist. Für mich der schwierigste Jahreszeitenwechsel im Jahreskreis. Kundalini hilft dort, gut durch die Zeit zu kommen. Darum, alljährlich dieses Angebot.
Im 40 Tage Kundalini Sadhana übst du täglich für dich 25min feines Kundalini, deine energetisierende Praxis. An 3 Morgen pro Woche bin ich live online mit dir mit Zoom auf der Matte. An den Tagen dazwischen übst du selbst und wirst dazu mit Video, Übungsskript, Playlist optimal vorbereitet. Steig mit ein für deinen Kraft durch den Winter.
Die Yoga Box - ON DEMAND
Yoga für einen klaren Fokus, eine kräftige Körpermitte und mentale Stärke. In der Yoga Box findest du 6 aufgezeichnete Yoga Einheiten zu unterschiedlichen Themen à je 30 Minuten.
Volle Kraft voraus! Deine Kraftquelle für den Winter
26.10.26 bis 04.12.2026 | live via zoom 3x Wöchentich 06:30 | ca. 25 Minuten je Session
40 Tage Kundalini Yoga, täglich bei dir sein, täglich dich selbst neu erleben.
Dich erwartet dynamisches, klärendes Kundalini Yoga, Atem und ein ausgleichendes Mantra. Mit dieser wiederkehrenden Kundalini-Sequenz bauen wir Energie auf, sortieren den Geist aus. In der Wiederholung lernst du dich kennen, deine Muster zu verstehen und erhältst mit Kundalini die Möglichkeit, dich ein Stück weit neu zu programmieren. Ein yogischer Powershot täglich für deine Winterzeit, die oft alles andere als leicht ist.
Ideal auch für Vielbeschäftigte – kurz, effektiv und nachhaltig spürbar.
Dein Investment
CHF 187.-
Gute Video- und Audioqualität über Zoom und Aufzeichnungen via Vimeo
Zahlbar via Überweisung, Twint, Bar oder bei Buchung über Eversports
Die Yoga Box
2 Monate ab Kauf | 6 Yogaeinheiten à 30 Minuten
Yogaeinheiten rund um dich, deinen Körper, dein Mindset und deine Energie.
Fülle deinen Tag mit 30min Leichtigkeit und neuer Motivation. Die Yoga Box bietet dir feinstes Yoga in bester Videoqualität.
In den 6 Yogaeinheiten erwarten dich Themen, die eine bestimmte Körperregion ansteuern und bestimmte energetische Felder ansprechen. Der Titel der Einheit verrät dir die Zielregion die durch Asanas, Atem und Meditation erreicht wird. So kannst du je nach Bedürfnis genau das wählen, was dich in diesem Moment unterstützt.
Ein sanfte und zugleich wirkungsvolle Yogapraxis, die dich mental stärkt und dir hilft, klar und fokussiert zu sein. Die abwechslungsreichen Einheiten vereinen Elemente aus Vinyasa, Hatha und Kundalini Yoga.
Du kannst die Sequenzen jederzeit flexibel durchführen – ganz so, wie es in deinen Tagesrhythmus passt. Auch ideal für die Abendpraxis, als Ausgleich nach dem Sport, zum Stressabbau oder deine goldene Morgenstunden.
Ab Kaufzeitpunkt steht dir die Yoga Box für 2 Monate zur Verfügung.
Die Yogasequenzen in der Yoga Box
- Yoga für einen starken Rücken
- Yoga Herzöffnend
- Yoga für den Hüftbereich
- Yoga für einen klaren Fokus
- Yoga für die Körpermitte
- Yoga für die Körperseiten
Dein Investment
CHF 67.-
Beste Video und Audioqualität über einen Vimeolink.
Zahlbar via Überweisung, Twint, Bar oder bei Buchung über Eversports
FAQ – Häufig gestellte Fragen zu Yoga online
Sind die Yoga online Lektionen live oder aufgezeichnet?
Ob die Yoga online Lektionen live oder aufgezeichnet sind, kannst du in der jeweiligen Programmbeschreibung nachlesen. Oft ist es eine Kombination aus beidem. Es gibt auch bei den meisten Programmen die Möglichkeit die Lektionen im eigenen Tempo zur eigenen Zeit via Aufzeichnung durchzuführen, falls du nicht live dabei sein kannst. Solltest du bei einer Live-Stunde nicht dabei sein können und bist dir unsicher, ob es aufgezeichnet wird, dann melde dich bei mir!
Wie kann ich bezahlen?
Du kannst die Yoga online Angebot von Kopfstand Yoga via Eversports (Kreditkarte), Bar, Twint oder Überweisung buchen. Die Eversports Links findest du direkt unter der Angebotsbeschreibung.
Wenn du ein online Yoga Angebot in Anspruch nehmen, aber nicht über Eversports buchen möchtest, schreib mir via Kontaktformular am Ende dieser Seite oder per E-Mail auf Julia.brenner85@gmail.com. Teile mir deine präferierte Zahlungsweise (Bar, Twint, Überweisung) mit, dann kann ich dir die Daten entsprechend zukommen lassen.
Habe ich ein Rückgaberecht, wenn es mir nicht gefällt?
Mir ist es ein Anliegen, dass du dich mit meinen Angeboten wohl fühlst. Sollte das mal nicht der Fall sein, dann nimm Kontakt mit mir auf via Julia.brenner85@gmail.com.
Eignen sich die Yoga online Angebote auch für Anfänger?
Die Yoga online Angebote eignen sich, sofern nichts anderes geschrieben steht, für alle Niveaus. Auch wenn du noch nicht viel Yoga Erfahrung hast, bist du herzlich in meinen Yoga online Stunden willkommen.
Solltest du noch nie Yoga gemacht haben, empfehle ich dir zusätzlich zu den Yoga online Angeboten mal eine Stunde zu besuchen, damit du das richtige Gefühl für die Übungen bekommst und Unterstützung durch eine ausgebildete Yogalehrerin oder einen Yogalehrer in Anspruch nehmen kannst.
Welche Ausrüstung brauche ich für die Yoga online Angebote?
Sofern nichts anderes erwähnt wird, brauchst du lediglich ein internetfähiges Gerät, einen aktiven Internetanschluss und eine Yoga Matte. Ziehe für die Yoga Lektionen bequeme Kleidung an. Für die Schlussequenz kannst du dir, wenn du das möchtest, zudem eine Decke bereit legen, um dich zudecken zu können.
Wie oft kann ich die Yoga online Videos wiederholen?
Du kannst die Videos so oft wiederholen, wie du das möchtest. Du hast auch nach Ende des Programms weiterhin Zugriff auf die Videos.
Wie oft sollte ich pro Woche online Yoga machen?
Mach so oft Yoga, wie du dich wohl fühlst. Für eine regelmässige Praxis lohnt es sich mindestens 1-2x wöchentlich eine Yoga Lektion zu besuchen. Dabei spielt es keine Rolle ob es sich dabei um ein online Angebot oder eine live Klasse handelt. Wichtiger ist es, regelmässig Yoga zu praktizieren um optimal von der positiven Wirkung profitieren zu können.
Ich möchte mehr erfahren über die Online Angebote.
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