Yoga online
Deine Yogapraxis für zu Hause oder wo auch immer du sie brauchst. Um an meinen Yoga Kursen online teilzunehmen, brauchst du lediglich einen Laptop mit Internetzugang und deine Yogamatte. Auf dieser Seite findest du meine aktuellen Onlineangebote.
Aktuelle Programme
Leuchte und Funkle: 11 Tage Kundalini
Dein Start in den Frühling mit einer speziellen Kundalini Yoga Morgenpraxis. 11 Tage lang treffen wir uns jeden Morgen live via Zoom um gemeinsam Energie aufzubauen und uns neu auszurichten.
Die Yoga Box
Yoga für einen klaren Fokus, eine kräftige Körpermitte und mentale Stärke. In der Yoga Box findest du 6 aufgezeichnete Yoga Einheiten zu unterschiedlichen Themen à je 30 Minuten.
Leuchte und Funkle: 11 Tage Kundalini
23.03. bis 02.04.2026 | live 06:30 | 25-30 Minuten je Session
Starte bewusst in den Frühling – mit 11 Tagen Kundalini Yoga
Der Frühling bringt Aufbruch, Bewegung, manchmal auch Unruhe. Diese 11-tägige Kundalini Yoga Morgenpraxis hilft dir, genau darin deine Mitte zu finden.
Dich erwartet dynamisches Kundalini Yoga, Atem und ein ausgleichendes Mantra. Mit dieser wiederkehrenden Kundalini-Sequenz bauen wir Energie auf, klären den Geist und richten dich neu aus. Ein yogischer Frühlingswind, der dich leicht, wach und kraftvoll in diese neue Phase trägt.
Ideal auch für Vielbeschäftigte – kurz, effektiv und nachhaltig spürbar.
Dein Investment
CHF 127.-
Gute Video- und Audioqualität über Zoom und Aufzeichnungen via Vimeo
Zahlbar via Überweisung, Twint, Bar oder bei Buchung über Eversports
Die Yoga Box
2 Monate ab Kauf | 6 Yogaeinheiten à 30 Minuten
Yogaeinheiten rund um dich, deinen Körper, dein Mindset und deine Energie.
Fülle deinen Tag mit 30min Leichtigkeit und neuer Motivation. Die Yoga Box bietet dir feinstes Yoga in bester Videoqualität.
In den 6 Yogaeinheiten erwarten dich Themen, die eine bestimmte Körperregion ansteuern und bestimmte energetische Felder ansprechen. Der Titel der Einheit verrät dir die Zielregion die durch Asanas, Atem und Meditation erreicht wird. So kannst du je nach Bedürfnis genau das wählen, was dich in diesem Moment unterstützt.
Ein sanfte und zugleich wirkungsvolle Yogapraxis, die dich mental stärkt und dir hilft, klar und fokussiert zu sein. Die abwechslungsreichen Einheiten vereinen Elemente aus Vinyasa, Hatha und Kundalini Yoga.
Du kannst die Sequenzen jederzeit flexibel durchführen – ganz so, wie es in deinen Tagesrhythmus passt. Auch ideal für die Abendpraxis, als Ausgleich nach dem Sport, zum Stressabbau oder deine goldene Morgenstunden.
Ab Kaufzeitpunkt steht dir die Yoga Box für 2 Monate zur Verfügung.
Die Yogasequenzen in der Yoga Box
- Yoga für einen starken Rücken
- Yoga Herzöffnend
- Yoga für den Hüftbereich
- Yoga für einen klaren Fokus
- Yoga für die Körpermitte
- Yoga für die Körperseiten
Dein Investment
CHF 67.-
Beste Video und Audioqualität über einen Vimeolink.
Zahlbar via Überweisung, Twint, Bar oder bei Buchung über Eversports
FAQ – Häufig gestellte Fragen zu Yoga online
Sind die Yoga online Lektionen live oder aufgezeichnet?
Ob die Yoga online Lektionen live oder aufgezeichnet sind, kannst du in der jeweiligen Programmbeschreibung nachlesen. Oft ist es eine Kombination aus beidem. Es gibt auch bei den meisten Programmen die Möglichkeit die Lektionen im eigenen Tempo zur eigenen Zeit via Aufzeichnung durchzuführen, falls du nicht live dabei sein kannst. Solltest du bei einer Live-Stunde nicht dabei sein können und bist dir unsicher, ob es aufgezeichnet wird, dann melde dich bei mir!
Wie kann ich bezahlen?
Du kannst die Yoga online Angebot von Kopfstand Yoga via Eversports (Kreditkarte), Bar, Twint oder Überweisung buchen. Die Eversports Links findest du direkt unter der Angebotsbeschreibung.
Wenn du ein online Yoga Angebot in Anspruch nehmen, aber nicht über Eversports buchen möchtest, schreib mir via Kontaktformular am Ende dieser Seite oder per E-Mail auf Julia.brenner85@gmail.com. Teile mir deine präferierte Zahlungsweise (Bar, Twint, Überweisung) mit, dann kann ich dir die Daten entsprechend zukommen lassen.
Habe ich ein Rückgaberecht, wenn es mir nicht gefällt?
Mir ist es ein Anliegen, dass du dich mit meinen Angeboten wohl fühlst. Sollte das mal nicht der Fall sein, dann nimm Kontakt mit mir auf via Julia.brenner85@gmail.com.
Eignen sich die Yoga online Angebote auch für Anfänger?
Die Yoga online Angebote eignen sich, sofern nichts anderes geschrieben steht, für alle Niveaus. Auch wenn du noch nicht viel Yoga Erfahrung hast, bist du herzlich in meinen Yoga online Stunden willkommen.
Solltest du noch nie Yoga gemacht haben, empfehle ich dir zusätzlich zu den Yoga online Angeboten mal eine Stunde zu besuchen, damit du das richtige Gefühl für die Übungen bekommst und Unterstützung durch eine ausgebildete Yogalehrerin oder einen Yogalehrer in Anspruch nehmen kannst.
Welche Ausrüstung brauche ich für die Yoga online Angebote?
Sofern nichts anderes erwähnt wird, brauchst du lediglich ein internetfähiges Gerät, einen aktiven Internetanschluss und eine Yoga Matte. Ziehe für die Yoga Lektionen bequeme Kleidung an. Für die Schlussequenz kannst du dir, wenn du das möchtest, zudem eine Decke bereit legen, um dich zudecken zu können.
Wie oft kann ich die Yoga online Videos wiederholen?
Du kannst die Videos so oft wiederholen, wie du das möchtest. Du hast auch nach Ende des Programms weiterhin Zugriff auf die Videos.
Wie oft sollte ich pro Woche online Yoga machen?
Mach so oft Yoga, wie du dich wohl fühlst. Für eine regelmässige Praxis lohnt es sich mindestens 1-2x wöchentlich eine Yoga Lektion zu besuchen. Dabei spielt es keine Rolle ob es sich dabei um ein online Angebot oder eine live Klasse handelt. Wichtiger ist es, regelmässig Yoga zu praktizieren um optimal von der positiven Wirkung profitieren zu können.
Ja ich steige mit ein!
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