Täglich 20min Yoga, und das noch am morgen, gibt dir nicht nur den ganz besonderen Fokuskick für den Tag, sondern hilft dir dabei deine tägliche Yoga Routine zu etablieren.

Was erwartet dich?

Die 20min Yoga bestehen aus einem erfrischenden Kundalini Einstieg. Kundalini Yoga zählt zu den besonders energetisierenden Yoga Stilen. Passend zum Thema der jeweiligen Sequenz erfährst du im Einstieg eine Atemarbeit um dich „an board“ deiner Yoga Praxis zu bringen. Weiter fliesst du im Vinyasa Stile durch Yoga Haltungen die deinen Körper für den Tag fit machen und dich durch diese kalte und fordernde Winterzeit bringen.

Ist dein Morgen vollbepackt, so kannst du die Einheit auch später in Form eines Zoom- Links verfolgen.

Gelegentlich erwartet dich ein Highlight mit einer vorab aufgenommenen Videosequenz mit einer traumhaften Outdoor Kulisse.

Wie funktionierts?

Du buchst das Adventskalender Paket über mein Eversportsportal. Dazu richtest du dir dort ein Profil ein. Nimmst du täglich live teil, kannst du über dieses Portal ganz einfach den Zoom Link öffnen. Möchtest du die Einheit später am Tag sehen, so bekommst du eine Mail mit der Aufzeichnung und den Details dazu die du brauchst.