Kundalini Online

Täglich 20min Yoga, und das noch am morgen, gibt dir nicht nur den ganz besonderen Kick für den Tag, sondern hilft dir dabei deine tägliche Yoga Routine zu etablieren.

Was erwartet dich?

Die 20min Yoga bestehen  aus einer frischen Atemarbeit, dynamischen Kundalini Bewegungen, klare Ausrichtungshinweise und ein passendes Mantra dazu. Das besondere am Sadhana Stil ist, wir üben täglich die selbe Sequenz. Eigenartig? Nein, es ist spannend! Du erlebst dich im Sein mit dir, klarer in deiner Wahrnehmung für den Tag zu werden und in die Frühlingsenergie „Kraft“ zu kommen. Es wird feurig und klar.

Ist dein Morgen vollgepackt, so kannst du die Einheit auch später in Form eines Zoom- Links verfolgen. Deine tägliche Praxis zeigt auch eine Wirkung, wenn diese später geübt wird.

Den Text zu dem abschliessenden Mantra und alle Feinheiten zum Hintergrund der Sequenz bekommst du vorab im Infomail am Sonntag.

Wie funktionierts?

Du schreibst mir eine Mail, meldest dich Telefonisch, schreibst mir ein Whatsapp, ich beantworte gerne deine Fragen und berate dich. Kundalini wirkt sehr komplex, lass es dir erklären, ja?

Im Infomail gib es den täglichen live Zoom- Link, über diesen steigst du ein, wenn du um 6:30 Uhr mit mir üben magst. Jede/er von euch bekommt dennoch um ca. 7:00 Uhr die Aufzeichnung des jeweiligen Tages.

Auch wenn die Übungsreihe täglich wiederholt wird, jeder Tag ist anders, jedes Video kann anders auf dich wirken, schon nur deshalb weil du dich in deinem Kosmos täglich anders fühlst. 

Lust auf mehr? Verlängere deine 11 Tage und mach daraus ein klassisches 40 Tage Sadhana in Eigenregie.